L’arte di gestire le emozioni

Le nostre emozioni hanno delle funzioni importantissime: dirigono il nostro comportamento, ci preparano all’azione, comunicano agli altri i nostri stati interiori attraverso le espressioni facciali, il tono della voce e le manifestazioni fisiologiche che le accompagnano. Nonostante ciò spesso viviamo i nostri stati d’animo come “nemici” da combattere e cancellare a tutti i costi: “Non […]

Dire la verità su Babbo Natale?

    Le tradizioni e le leggende legate al Natale lo rendono un periodo magico soprattutto per i più piccoli. Ma fino a che età è normale che i bambini credano a Babbo Natale? Dobbiamo rivelare la verità ai nostri figli? Resteranno traumatizzati da questa scoperta? Ogni anno ci domandiamo se sia giusto privarli di […]

COPPIA: gli errori da evitare durante un litigio

  All’interno della coppia spesso liti banali sembrano degenerare e aprire la strada a vere e proprie crisi: ci si ritrova a tirare in ballo eventi passati, rinfacciare errori e difetti e innescando spirali di ostilità che rischiano di minare la stabilità della relazione. Ma perché accade? A volte una delle cause è il significato […]

Accettiamo il nostro corpo

Quello che vediamo nello specchio a volte non ci piace proprio. Troppo cicciottelle, eccessivamente magre, troppo basse, poco seno, le cosce troppo grosse e quel sedere enorme! insomma una quantità di difetti che gli altri sembrano non notare nemmeno Avere imperfezioni fisiche è del tutto normale ma in alcuni casi queste possono diventare causa di […]

S.O.S. MENOPAUSA

    Innanzitutto è bene sottolineare che la menopausa non è una malattia ma una fase naturale della vita della donna che segna la fine dell’età fertile ed è caratterizzata da una serie di modificazioni a livello fisiologico e ripercussioni dal punto di vista psicologico, che meritano perciò attenzione. I sintomi della menopausa variano da […]

Ipocondria: attenti al Dr. Google!

  Vivi nella costante preoccupazione di poter avere una malattia, o che quel doloretto sia indice di qualcosa di grave che non va nel tuo corpo? Potresti soffrire di ipocondria, ovvero l’ansia patologica per la salute che ci porta a temere qualsiasi sensazione fisica o cambiamento nel nostro corpo e a rivolgerci costantemente ai medici […]

EIACULAZIONE PRECOCE: non sempre vince chi arriva prima!

L’eiaculazione precoce è una delle disfunzioni sessuali maschili più comuni. Le statistiche ci informano che la percentuale di maschi sessualmente attivi che soffrono di eiaculazione precoce si aggirerebbe intorno al 40% . Alcune ricerche recenti che hanno preso in esame uomini giovanissimi (18- 25 anni) riportano un’incidenza di EP molto alta che cresce al decrescere […]

COPPIA – Prendersi cura dell’amore

    L’amore è il presupposto per ogni relazione che abbia lo scopo di resistere nel tempo e trasformarsi in un legame stabile, che risponda a uno dei bisogni fondamentali dell’essere umano, quello dell’attaccamento. Si tratta di un sentimento complesso che non resta sempre uguale a se stesso ma cambia e si trasforma nel tempo. […]

Perchè non riesco a dimagrire?

    Un’alimentazione sbagliata, disordinata e poco consapevole, affiancata da una vita sempre più sedentaria fanno sì che ci ritroviamo spesso a fare i conti con i problemi di sovrappeso I tentativi di correre ai ripari, però, sono spesso controproducenti: eccessive restrizioni caloriche, cibi proibitii, attività fisica esagerata sembrano non funzionare e, di fronte ai […]

ANSIA: quando siamo di fronte alla nostra “tigre”

    Tutti noi siamo portati a vedere l’ansia come un nemico e a dare una connotazione negativa a questo termine. L’ ansia in realtà è una condizione del tutto umana che fa parte della nostra vita e, non solo è sempre esistita, ma ricopre persino un ruolo importante per la sopravvivenza e il mantenimento […]