Sesso e falsi miti: convinzioni che rovinano la sessualità

Secondo il modello cognitivo i nostri pensieri e il modo in cui interpretiamo ciò che ci accade determinano le nostre emozioni e i nostri comportamenti. Siamo portati ad orientarci nel mondo sulla base dei nostri schemi, ovvero delle convinzioni su di noi, gli altri e il mondo che ci costruiamo sin dall’infanzia e che rappresentano […]

Che cos’è la Terapia Cognitivo-comportamentale

La CBT (Cognitive- Behavioral Therapy) nasce negli Stati Uniti negli anni ’60 dal lavoro di A.T.Beck e A. Ellis come trattamento della depressione e dei disturbi d’ansia e in breve si afferma  come uno degli approcci più efficaci – e   supportato dal maggior numero di studi scientifici e prove di efficacia – nel trattamento di tutta una serie […]