Un’alimentazione sbagliata, disordinata e poco consapevole, affiancata da una vita sempre più sedentaria fanno sì che ci ritroviamo spesso a fare i conti con i problemi di sovrappeso I tentativi di correre ai ripari, però, sono spesso controproducenti: eccessive restrizioni caloriche, cibi proibitii, attività fisica esagerata sembrano non funzionare e, di fronte ai risultati che… Continua a leggere Perchè non riesco a dimagrire?
Tag: psicologia
Valutazione psicologica dei disturbi d’ansia
Se hai difficoltà a gestire le emozioni negative, tendi a preoccuparti eccessivamente, sperimenti sintomi fisici come tachicardia, sudorazione, vertigini in particolari situazioni e se tutto questo sta interferendo significativamente con la tua vita e il tuo benessere, potresti soffrire di un disturbo d’ansia. Scoprilo attraverso una valutazione psicologica dell’ansia. Sapere di avere un problema è il primo… Continua a leggere Valutazione psicologica dei disturbi d’ansia
ANSIA: quando siamo di fronte alla nostra “tigre”
Tutti noi siamo portati a vedere l’ansia come un nemico e a dare una connotazione negativa a questo termine. L’ ansia in realtà è una condizione del tutto umana che fa parte della nostra vita e, non solo è sempre esistita, ma ricopre persino un ruolo importante per la sopravvivenza e il mantenimento della nostra… Continua a leggere ANSIA: quando siamo di fronte alla nostra “tigre”
Obesità
L’obesità non rientra nei disturbi dell’alimentazione secondo le linee guida del DSM 5. Pur non trattandosi, dunque, di un disturbo psicologico, essa rappresenta spesso una condizione di sofferenza e disagio tale da interferire a vari livelli con la vita delle persone (sfera lavorativa, sociale, relazionale, ecc) al punto che spesso viene richiesto un intervento non… Continua a leggere Obesità
Sesso e falsi miti: convinzioni che rovinano la sessualità
Secondo il modello cognitivo i nostri pensieri e il modo in cui interpretiamo ciò che ci accade determinano le nostre emozioni e i nostri comportamenti. Siamo portati ad orientarci nel mondo sulla base dei nostri schemi, ovvero delle convinzioni su di noi, gli altri e il mondo che ci costruiamo sin dall’infanzia e che rappresentano… Continua a leggere Sesso e falsi miti: convinzioni che rovinano la sessualità