Perchè non riesco a dimagrire?

    Un’alimentazione sbagliata, disordinata e poco consapevole, affiancata da una vita sempre più sedentaria fanno sì che ci ritroviamo spesso a fare i conti con i problemi di sovrappeso I tentativi di correre ai ripari, però, sono spesso controproducenti: eccessive restrizioni caloriche, cibi proibitii, attività fisica esagerata sembrano non funzionare e, di fronte ai […]

Valutazione psicologica dei disturbi d’ansia

Se hai difficoltà a gestire le emozioni negative, tendi a preoccuparti eccessivamente, sperimenti sintomi fisici come tachicardia, sudorazione, vertigini in particolari situazioni e se tutto questo sta interferendo significativamente con la tua vita e il tuo benessere, potresti soffrire di un disturbo d’ansia. Scoprilo attraverso una valutazione psicologica dell’ansia. Sapere di avere un problema è il primo […]

ANSIA: quando siamo di fronte alla nostra “tigre”

    Tutti noi siamo portati a vedere l’ansia come un nemico e a dare una connotazione negativa a questo termine. L’ ansia in realtà è una condizione del tutto umana che fa parte della nostra vita e, non solo è sempre esistita, ma ricopre persino un ruolo importante per la sopravvivenza e il mantenimento […]

Obesità

L’obesità non rientra nei disturbi dell’alimentazione secondo le linee guida del DSM 5. Pur non trattandosi, dunque, di un disturbo psicologico, essa rappresenta spesso una condizione di sofferenza e disagio tale da interferire a vari livelli con la vita delle persone (sfera lavorativa, sociale, relazionale, ecc) al punto che spesso viene richiesto un intervento non […]

Sesso e falsi miti: convinzioni che rovinano la sessualità

Secondo il modello cognitivo i nostri pensieri e il modo in cui interpretiamo ciò che ci accade determinano le nostre emozioni e i nostri comportamenti. Siamo portati ad orientarci nel mondo sulla base dei nostri schemi, ovvero delle convinzioni su di noi, gli altri e il mondo che ci costruiamo sin dall’infanzia e che rappresentano […]