Il termine training autogeno (T. A.) è composto da: Training, termine che può essere tradotto con addestramento, allenamento o formazione; Autogeno, che vuol dire spostamento che si genera da sé (dal greco auto= se stesso e gnès= che è nato). Si tratta di una tecnica di rilassamento molto efficace per la riduzione dello stress e… Continua a leggere Corso di Training Autogeno
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Valutazione psicologica dei disturbi d’ansia
Se hai difficoltà a gestire le emozioni negative, tendi a preoccuparti eccessivamente, sperimenti sintomi fisici come tachicardia, sudorazione, vertigini in particolari situazioni e se tutto questo sta interferendo significativamente con la tua vita e il tuo benessere, potresti soffrire di un disturbo d’ansia. Scoprilo attraverso una valutazione psicologica dell’ansia. Sapere di avere un problema è il primo… Continua a leggere Valutazione psicologica dei disturbi d’ansia
PARENT TRAINING per genitori di bambini con ADHD
L’ADHD è un problema che riguarda dal 3 al 5% dei bambini in età scolare. E’ caratterizzato da una difficoltà nel riuscire a focalizzare e mantenere l’attenzione su un compito o un’attività e da un’elevata iperattività, causata da una incapacità di autoregolare la propria condotta e la propria impulsività in maniera adeguata Il… Continua a leggere PARENT TRAINING per genitori di bambini con ADHD
Training Assertività
Dici “sì” troppo spesso, anche quando vorresti dire “no”? hai difficoltà a far sentire la tua voce e far valere le tue opinioni? Ti sembra di agire in modo eccessivamente passivo? tendi a compiacere gli altri? Potresti avere un problema di ASSERTIVITA’, e questo potrebbe portarti a sentirti frustrato, inadeguato o arrabbiato depresso o inadeguato… Continua a leggere Training Assertività
Percorso individuale di mindfulness: imparare a vivere il momento presente
Imparare a “rallentare” i ritmi forsennati delle nostre vite è fondamentale per ridurre lo stress e abbassare i livelli di ansia e altre emozioni negative. La mindfulness insegna a vivere il momento presente con consapevolezza, imparando ad abbandonare il “pilota automatico” e a tornare in contatto con noi stessi e con le nostre sensazioni attraverso… Continua a leggere Percorso individuale di mindfulness: imparare a vivere il momento presente
Corso breve per la gestione dell’ansia
Cos’è l’ansia? Perchè la proviamo? E’ possibile imparare a gestirla? Breve ciclo di 5 incontri di consulenza individuale della durata di 1 ora per imparare a conoscere la natura dell’ansia e gli strumenti base per provare a fronteggiarla nella vita di tutti i giorni. Valutazione del livello d’ansia personale e della presenza di sintomi acuti… Continua a leggere Corso breve per la gestione dell’ansia
PSICODIAGNOSI
Si offre servizio di valutazione psicologica/psicodiagnosi fornita sulla base di: assessment cognitivo-comportamentale colloquio clinico somministrazione di test standardizzati valutazione della personalità valutazione delle aree critiche valutazione delle risorse E’ prevista una restituzione finale, con la possibilità o meno di intraprendere un eventuale percorso psicologico sulla base delle informazioni emerse durante il processo di valutazione. Il… Continua a leggere PSICODIAGNOSI
Consulenze via Skype
La tecnologia entra a far parte sempre di più delle nostre vite e anche i servizi psicologici si adeguano ai nuovi mezzi di comunicazione. Lo scopo è quello di rendere più agevole e concreta la possibilità di offrire aiuto e sostegno a chi ne avesse bisogno. Da oggi possibilità di effettuare consulenze psicologiche online tramite Skype.… Continua a leggere Consulenze via Skype