Se hai difficoltà a gestire le emozioni negative, tendi a preoccuparti eccessivamente, sperimenti sintomi fisici come tachicardia, sudorazione, vertigini in particolari situazioni e se tutto questo sta interferendo significativamente con la tua vita e il tuo benessere, potresti soffrire di un disturbo d’ansia. Scoprilo attraverso una valutazione psicologica dell’ansia. Sapere di avere un problema è il primo… Continua a leggere Valutazione psicologica dei disturbi d’ansia
Tag: ansia
Attacco di panico
Il dsm-5 definisce l’attacco di panico come un improvviso attacco di intensa paura o intenso disagio, che raggiunge il culmine in breve tempo (nell’ordine dei minuti) e comprende almeno 4 dei seguenti sintomi: – Palpitazioni, cardiopalmo o tachicardia – Sudorazione – Tremori fini o grandi scosse – Fiato corto o sensazione di soffocamento – Sensazione… Continua a leggere Attacco di panico
Corso breve per la gestione dell’ansia
Cos’è l’ansia? Perchè la proviamo? E’ possibile imparare a gestirla? Breve ciclo di 5 incontri di consulenza individuale della durata di 1 ora per imparare a conoscere la natura dell’ansia e gli strumenti base per provare a fronteggiarla nella vita di tutti i giorni. Valutazione del livello d’ansia personale e della presenza di sintomi acuti… Continua a leggere Corso breve per la gestione dell’ansia